Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Damernas sommarträning igång!
2015-06-03 21:00
Foto: Lars Persson

På tisdagskvällen samlades SST NET Falcons damlag i Puls Arena för den första gemensamma sommarträningen inför säsongen 2015/2016.

 

Tjejerna har kört individuell träning sen man avslutade inomhussäsongen i april, men nu är det alltid dags igen att samla gänget igen för att bygga fysik tillsammans. Ledarstaben har fått ett tillskott i form av fystränaren Andreas Jungerup. Vi bad Andreas berätta lite om sig själv och även vad tjejerna kan förvänta sig av sommarträningen under hans ledning.

 

- Jag är 38 år och har en bakgrund som elitidrottare. Jag var landslagslöpare på långa häcken i friidrott i många år och har som främsta merit ett svenskt rekord för juniorer. Jag har även deltagit i SM, Finnkamper och ungdoms-VM och ungdoms-OS. Innebandy har jag faktiskt också lirat om än inte på elitnivå.

 

En pratglad Andreas fortsätter:

 

- Som träningscoach har jag tränat friidrottsungdomar i alla åldrar men har på senare år inriktat mig på löpcoachning och då tränat vuxna i löpteknik och personlig utveckling. När det gäller SST NET Falcons damer så kommer vi att fokusera på snabbhet och löpteknik. De kommer bli en spännande tid framöver och få se hur spelarna utvecklas. I vår träning kommer vi att fokusera på att koordinera muskulaturen samt jobba med att få kraften där vi vill ha den samt även att reagera på rätt sätt då det i innebandy krävs snabba förflyttningar och beslut. Vi kommer att användas oss av både motståndslöpning med fallskärmar, överfartsredskap och kroppens egen vikt i vår träning för att lära oss hur vi på bästa sätt kan få ut kraft och fart.

 

- Den första träningen som vi hade igår innehöll många nya övningar för tjejerna som de uppskattade och fick oss att både skratta och få träningsvärk hoppas jag. Det finns mycket potential i det här laget och de närmsta träningarna kommer jag se fram emot utveckla koordinationen och sedan jobba utifrån de delar som behöver förbättras. Min målsättning med laget är att skapa mer förståelse sin egen kropp och att kunna få ut mer av sin träning och att lära laget hitta de punkter som är viktiga i träningen såväl som i det dagliga livet.

 

Andreas avslutar pratstunden och passa på att skicka med ett skönt löfte till tjejerna:

 

- Jag känner stort stöd ifrån tränar staben och ser verkligen fram emot den här sommaren fylld med ännu mer glädje och ja, faktiskt lite mer träningsvärk.

 

Vi frågade även Patrik Engström och Tony Christensen om deras tankar och planer med sommarträningen och så småningom försäsongen:

 

- Tjejerna har en säsong tillsammans och det kommer vi säkert att se på planen denna säsong. Fokus kommer vara att sätta försvarsspelet nu på försäsongen, säger Tony och kompletteras av Patrik:

 

- Vi ska vara snabbast, starkast, mest uthålliga och framför allt gladast i årets D2:a!




Nyhetsarkiv
Klubbdagar till helgen!2019-09-17 10:02
Årsmöte 2019.2019-05-16 13:50
2018-12-21 15:34
Dubbelmatch på lördag!2018-11-21 12:07
JAS-vinst mot Bjärred2018-11-11 12:29
JAS-vinst mot Malmö2018-10-29 17:15
JAS-vinst i helgen2018-10-16 14:36
JAS-säsongen är igång2018-09-30 23:03
Premiär! 2018-09-26 17:29
Viktig information2018-05-29 07:15
Årsmöte 20182018-05-22 09:29
Ungdomsavslutning!2018-05-03 12:16
Påskhälsning2018-03-28 10:03
Falcons Familjen2018-03-01 10:58
Falcons Familjen2018-01-09 11:15
Falcons Familjen2017-11-01 15:16
Falcons Familjen2017-10-26 11:45
Tack till SST NET!2017-08-16 11:17
Ungdomsavslutning!2017-04-28 14:49
Årsmöte2017-04-20 11:08
Ungdomsavslutning2017-04-11 14:41
Familjen Falcons2017-02-24 13:41
Puls Arena byggs om.2017-02-07 15:30
2017-01-25 12:38
Familjen Falcons2017-01-10 17:09
Familjen Falcons2016-12-12 15:33
2016-11-30 12:29
Familjen Falcons2016-11-24 11:46
Familjen Falcons2016-11-14 12:48
Familjen Falcons2016-11-02 12:57
Historisk premiär!2016-10-21 11:34
Kick-off för tjejer!2016-09-12 13:22
Glad midsommar!2016-06-23 07:58
"Dahla" kör på!2016-04-28 13:04
Sportlovsaktivitet2016-02-22 16:16
Gott nytt innebandyår!2015-12-28 09:35
En julhälsning2015-12-21 07:23
Seger mot Olofström2015-12-14 12:22
Säsongen är igång!2015-10-20 14:59
Derby #12015-10-15 08:52
Seger mot Vöikers2015-10-14 13:45
Seger mot IK Stanstad2015-10-12 09:01
Första förlusten2015-10-05 13:32
DJ18 SM-Kval2015-10-05 13:28
Uppsnack med Klingan2015-09-25 07:48
Premiär för H42015-09-24 11:32
Vinst i seriepremiären!2015-09-21 09:16
Vi söker ungdomsledare!2015-09-15 13:54
Damerna deltog i FCH Cup2015-09-10 08:37
Tony 50 år2015-08-10 11:34
Glad midsommar2015-06-18 11:29
Kallelse till årsmöte2015-05-20 16:23
Ungdomslag intar Varberg2015-04-09 21:35
Linn blickar framåt2015-04-08 18:11
Påskhälsningar2015-04-02 07:00
God morgon Johanna!2015-04-01 08:23
Maria satsar vidare!2015-03-27 11:02
Ungdomsavslutning2015-03-19 13:51
1 dag kvar2015-03-19 10:02
Två dagar kvar2015-03-18 08:34
Tre dagar kvar 2015-03-17 08:52
SERIESEGRARE2015-03-08 17:33
Följ med till Åstorp!2015-02-26 08:22
Vi behöver ditt stöd! 2015-02-12 08:18
Klara inför Malmö!2015-02-06 17:28
Förlust mot Lagan2015-01-31 00:49
Linnea inför IBK Finn!2015-01-30 08:46
Langos inför Kävlinge2015-01-16 08:15
Pudding inför Lugi!2015-01-09 09:14
Förlust mot Halmstad 2014-12-20 23:06
Förlust mot Munka2014-11-28 22:12
Åk till Tyrs Hov! 2014-11-18 16:15
Nu är det nära!2014-11-07 14:56
Från IH till Semme2014-11-04 17:13
Höstlovsinnebandy2014-10-24 13:55
5:e raka mot IBK Finn2014-10-24 08:48
Vikarie på kansliet2014-10-23 12:53
#11 inför IBK Finn2014-10-22 10:06
Pink gameday!2014-10-18 08:00
Vårt kansli flyttar!2014-09-30 10:47
3 poäng i premiären!2014-09-29 08:35
Eftersnack med "Klingan"2014-09-22 15:17
Zyszczak laddad2014-09-16 15:04
Lägeskoll med #10!2014-09-12 09:29
Exakt två veckor kvar 2014-09-07 10:57
25 dagar kvar 2014-09-02 16:37
Summering av lägret 2014-09-01 08:57
Vi har nya mailadresser2014-08-28 13:42
Herrarna till Mullsjö2014-08-22 11:32
Falcons Dam lägeskoll2014-07-07 23:31
Vårt nya namn2014-07-01 16:25
 
Sponsorer